| فوائد الخضار | |
|
+6قطرات الندى فراشة المنتدى امير المنتدى أميرة الأحزآن عاشقة الصمت شيماء النور 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
شيماء النور المديرون
![المديرون المديرون](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20131127/2Bfo2-tAY4_120477939.gif)
![شيماء النور](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/17-22.jpg)
الدولة : ![الجزائر الجزائر](https://2img.net/h/im37.gulfup.com/Zy91W.gif) عدد المساهمات : 182 تاريخ التسجيل : 26/07/2013
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: فوائد الخضار الخميس أغسطس 01, 2013 4:40 pm | |
| فوائد الطماطم::
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية
2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة
3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة
4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج الجسم
5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم
6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة
7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )
8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط
9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم
10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير
فوائد البصل::
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية
2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء
3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم
4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية
5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية
6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي
7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد
8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول
9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة
10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي
فوائد القرنبيط::
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم
2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم
3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين
4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع
5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم
6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة
7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم
8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان
فوائد الثوم::
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم
2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض
3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع
4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم
5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم
6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم
7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح
8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي
9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة
10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان
فوائد الخس::
1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل
2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء
3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم
4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف
5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب
6ـ يقي الجسم من سرطان القولون
7ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة
8ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر
فوائد الفول::
1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم
3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم
4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم
5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس
6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم
7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة
8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم
9ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0
فوائد القمح::
1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان
2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب
3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود
4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط
5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان
6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا
7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة
8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة
9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة
10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة
فوائد العدس::
1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم
4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان
6ـ يساعد في تقوية الدّم
7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
عاشقة الصمت عضوفعال
![عضوفعال عضوفعال](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20131115/m5PFw-Aj03_344870937.jpg)
![عاشقة الصمت](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/31-89.jpg)
عدد المساهمات : 73 تاريخ الميلاد : 01/01/2000 تاريخ التسجيل : 29/07/2013 العمر : 24 العمل/الترفيه : الفروسية
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الخضار الإثنين أغسطس 05, 2013 4:53 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
أميرة الأحزآن المديرون
![المديرون المديرون](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20131127/2Bfo2-tAY4_120477939.gif)
![أميرة الأحزآن](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/4-90.gif)
عدد المساهمات : 574 تاريخ التسجيل : 16/07/2013
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الخضار الإثنين سبتمبر 16, 2013 5:48 pm | |
| يعطيكي الف الف الف عافية يسلمووو | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
امير المنتدى المدير العام
![المدير العام المدير العام](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20131127/Wd7jY-gW02_94102418.gif)
![امير المنتدى](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/1-96.jpg)
الدولة : ![العراق العراق](https://2img.net/h/im35.gulfup.com/5g3YE.gif) الهواية : ![السفر السفر](https://2img.net/h/im40.gulfup.com/BdMAD.gif) مزاجات : ![ادور مشاكل ادور مشاكل](https://2img.net/h/im38.gulfup.com/6SvLr.gif) عدد المساهمات : 697 تاريخ الميلاد : 24/11/1994 تاريخ التسجيل : 15/07/2013 العمر : 29 العمل/الترفيه : طالب و مترجمة اللغة تركية
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الخضار الإثنين سبتمبر 16, 2013 7:03 pm | |
| روعهههههههههه شكرا عل موضوع | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
فراشة المنتدى اعضاء المنتدى
![فراشة المنتدى](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/12-22.jpg)
عدد المساهمات : 35 تاريخ التسجيل : 24/07/2013
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الخضار الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 4:19 pm | |
| واااااااااااااااو شكرا كتييير على المعلومات المفيدة | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
قطرات الندى المديرون
![المديرون المديرون](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20131127/2Bfo2-tAY4_120477939.gif)
![قطرات الندى](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/10-52.jpg)
الدولة : ![اليمن اليمن](https://2img.net/h/im37.gulfup.com/1FoBO.gif) عدد المساهمات : 97 تاريخ التسجيل : 22/07/2013
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الخضار الأحد أكتوبر 06, 2013 5:06 pm | |
| روووووووووووعة موضوع مفيد جدا لا عدمنا جديدك :--00: | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الملك نائب اداري
![نائب اداري نائب اداري](https://2img.net/h/im39.gulfup.com/j1WhM.gif)
![الملك](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/2-80.jpg)
الدولة : ![العراق العراق](https://2img.net/h/im35.gulfup.com/5g3YE.gif) الهواية : ![رياضة رياضة](https://2img.net/h/im40.gulfup.com/7zFgW.gif) مزاجات : ![مبسوطه مبسوطه](https://2img.net/h/im40.gulfup.com/wCfdw.gif) عدد المساهمات : 37 تاريخ الميلاد : 24/12/1994 تاريخ التسجيل : 16/07/2013 العمر : 29
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الخضار الأحد أكتوبر 13, 2013 10:05 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
طێـڣ الـٵכـڗااڼ عضوفعال
![عضوفعال عضوفعال](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20131115/m5PFw-Aj03_344870937.jpg)
![طێـڣ الـٵכـڗااڼ](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/40-86.jpg)
عدد المساهمات : 58 تاريخ الميلاد : 05/12/1994 تاريخ التسجيل : 12/10/2013 العمر : 29 العمل/الترفيه : الرســــــــــــم والطــــــــــــبخ...
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الخضار الأربعاء أكتوبر 16, 2013 4:02 pm | |
| بارك الله فيك..وجزاك الله خيرا.. | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
نبض القلوب عضوفعال
![عضوفعال عضوفعال](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20131115/m5PFw-Aj03_344870937.jpg)
![نبض القلوب](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/39-68.png)
عدد المساهمات : 119 تاريخ التسجيل : 08/10/2013
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الخضار الجمعة نوفمبر 15, 2013 8:24 am | |
| نايـــــــــــــــــــــــــــــــــــــس معلومات حلوه ومفيده ^_^
يلا كلكم ان شاء الله تكونو صحيين | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
عاشق الصمت عضوفعال
![عضوفعال عضوفعال](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20131115/m5PFw-Aj03_344870937.jpg)
![عاشق الصمت](https://2img.net/u/3117/51/96/64/avatars/47-66.jpg)
الدولة : ![السعودية السعودية](https://2img.net/h/im41.gulfup.com/7RAup.gif) عدد المساهمات : 101 تاريخ التسجيل : 15/11/2013
![فوائد الخضار Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الخضار الأحد نوفمبر 17, 2013 5:40 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| فوائد الخضار | |
|